開春健康殺手 有一種嗓子疼要人命

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開春健康殺手 有一種嗓子疼要人命

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春天,有一種嗓子疼是會要命的,因為它會把人憋死,這種嗓子疼是人們不太熟悉甚至沒太聽說過的“急性會厭炎”,它的醫學名稱是“急性聲門上喉炎”。

會厭就長在嗓子里面,位于舌根的后方,是咽喉部的指揮系統,我們咽的東西、呼吸的空氣,都要經過它,它如果發炎,也會和普通的咽炎、扁桃體炎一樣引起嗓子疼,只不過它在嗓子疼的同時,還能引起喉部的阻塞,而使呼吸不暢,嚴重的會因為窒息而死亡。

這種病在冬春交際的時候更容易發生,大人孩子都有,和咽炎、扁桃體炎一樣,也是由細菌感染引起的,這些細菌在冬春這樣的干燥季節中更容易繁殖,只是被感染 的會厭部太危險了,是呼吸道的關卡、要塞,堵住就麻煩了。在五官科,每周都會有一兩個這樣的病人就診,但因為就診及時,還沒有危及生命。

急性會厭炎的發生一般都很急,是急性甚至是暴發性的,往往是突然出現的咽痛,聲音嘶啞,而且呼吸氣急,同時還有發燒,而且迅速發生吞咽困難、呼吸困難,因 為嗓子那個部位被堵住了。有些感覺敏感的人,甚至會覺得嗓子有個線一樣的東西存在,這些都足以幫你判斷,這次嗓子疼,和之前的咽炎、扁桃體炎不一樣。后者 的疼痛會持續幾天,但最多是咽東西時疼,而且沒有什么更多的進展,急性會厭炎不是,往往很快就給你顏色看看。遇到這種情況就要及時就醫了,如果有五官科, 最好直接去五官科,因為那里的醫生通過喉鏡的檢查就可以很快診斷。

預防篇

一周吃兩塊鴨肝

? 專家表示:“現在很多人都會有嗓子疼的經歷,我也有。說是吸煙、用嗓過度的緣故,其實跟我們日常的飲食習慣有著很大的關系。維生素A、B、C攝入不足,營養素缺乏,導致患上慢性咽炎,動不動嗓子就癢,就疼,根本還是要改變飲食習慣,注意平時用嗓習慣。

 現在,人人都在講究健康飲食,有些人吃東西精挑細選的,結果反而是把健康飲食給弄丟了。對於有慢性咽炎,容易嗓子疼的,建議一周吃兩次動物肝臟,一次半 兩~1兩就可以了,比如每周吃1~2塊鴨肝就差不多了,然后就是補充綠色蔬菜和水果了,這樣就能夠補充充足的維生素A、B、C了。

“特別是年輕人,覺得吃動物肝臟很惡心,也就不吃,其實,動物肝臟里的維生素A的含量很高,能夠有效補充營養素。我一直說,要每天吃一斤蔬菜、水果,而這 一斤里頭,深色的蔬菜和水果就要在1/3以上才行。有的人喜歡吃菜,卻不知道要多吃的是深綠色的蔬菜和水果。如果有的人膽固醇高,不能吃動物肝臟,那麼就 多吃點深色的蔬菜和水果吧,比如胡蘿卜、西蘭花等。”

水果篇

1、梨

味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是適應秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有良 效。梨與川貝母粉蒸食,是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀,還有降血壓的作用;煮熟的梨,有利于腎臟排出尿酸,可以不可以防止疼風。

2、蘋果

蘋果是被大家公認的具有豐富營養價值的水果,一天一蘋果,疾病不找我,足以證明蘋果的養生功效,蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,也被 稱為心血管的健康保護神。蘋果也被譽為美容之果,因為富含水分和營養物質能使人皮膚健美、紅潤、光澤,還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。蘋果還有抗氧化、 抗癌的功效。冬季里最適合吃蘋果,可謂是一舉多得。

3、香蕉

香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。

4、柚子

肉質嫩軟,清甜幽香,富有營養,它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養豐富的水果,富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨 基酸。具有補血益氣,潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

5、櫻桃

味甘酸、性溫,有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能,增強免疫系統作用。

6、枇杷

枇杷全身皆可入藥,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性 咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。

7、甘蔗

甘蔗味甘,平,無毒。主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸煩熱,解毒。,甘蔗能瀉火熱,解熱止渴,和中寬膈,生津潤燥,助脾健胃,利尿,滋養等 功效。可用於口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘結,反胃嘔吐,消化不良,發燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒,適宜熱病傷津,心煩口渴,身熱尿赤,肺燥咳嗽, 而熱性病飲生蔗汁最好,喻為〔天生復脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。

?8、山楂

山楂是北方特有的一種水果,又稱為山里紅,營養價值非常豐富。含有豐富的黃酮類及大量的維生素,這些物質能夠有效的阻止自由基的生成,增強身體免疫力。而且山楂的味道更酸,是開胃消食,增強消化功能的良藥。也能夠生津除燥。

9、鮮棗

雖然鮮棗不如干棗那樣好保存,但是鮮棗的營養價值更高,在新鮮的大棗中含有非常豐富的維生素,維生素C的含量也很高,而且能夠促進體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸。歷來大棗都用來補中益氣,養血安神。而且大棗的水分含量也較高,潤肺生津也是非常好的。

10、獼猴桃

獼猴桃只因為是獼猴喜歡的水果而得,被譽為“維C之王”“百果之王”,獼猴桃的維生素C的含量極高。另外研究發現此果還含有血清促進素,可以幫助我們穩定 情緒、鎮靜心情;它的豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。因獼猴桃味道較酸,因此,有生津潤燥之功效,可降火解熱除煩。

?中醫治療

白蘿卜根榨汁:專家表示:“我老母親73歲了,有一次咳嗽的厲害,我就給老母親榨了一小碗白蘿卜根汁,因為狠辣,我就讓她咳嗽的時候泯上一小口,結果第二天咳嗽就沒那麼咳嗽了。”以前我也試過用白蘿卜的肉來榨汁,結果發現效果就不如白蘿卜根那麼好。可蘿卜根榨出來的汁實在是辣口,老年人或者體質太弱的人,如果實在是喝不下去的,就可以建議把蘿卜的根拿來煮水喝,但里面什麼也別加,連鹽都是不能加的。中醫認為蘿卜味辛甘,性涼,入肺胃經。有“蘿卜響,咯?脆,吃了能活百來歲”之說,以前也聽人提過,如果有鼻出血,可以生搗白蘿卜汁滴鼻;如果有感冒的話,也可以煮白蘿卜吃;過節聚餐吃得太油膩了,就可以燉點蘿卜湯,消食還養胃。

菊花梨塊冰糖飲:專家表示:“北京的空氣較為干燥,很容易就嗓子發干、發癢,同事們也都喜歡用菊花泡水喝,有的人用菊花加冰糖、甘草泡水當茶飲,而我喜歡用菊花加幾片切成小塊的梨,再加點冰糖用開水沖泡著喝。菊花作茶飲可以清熱解毒,而梨水可以去肝火,助菊花的清熱解毒功效,現在空氣污染比較嚴重,多吃梨可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。“本來多喝白開水都對嗓子有好處,由於我的體質偏干,容易上火,沒事捧著個菊花杯子不僅對我的嗓子有好處,對我的身體也有好處呀。”一般,等水泡得都沒什麼味道了就可以換掉了,一天泡一次就足夠了,再好的東西也不能貪杯。最近過節,伙食都比較油膩,也就可以在茶杯里頭適當的加點干山楂,這樣還可以幫助消食。

蜂蜜檸檬茶水:蜂蜜中含有大量抗氧化劑,緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效,檸檬有助于黏膜收縮。1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜,再擠半個檸檬的汁。

雞湯、雞湯面條:熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。雞肉中含有一種氨基酸,有助于減少肺部黏液,祛痰止咳。面條可減少食物吞咽困難,緩解喉嚨痛。雞湯面條有助于抗炎抗病毒。

自然療法

溫鹽水漱口:多項研究表明,鹽有助于殺菌抗感染,鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹,沖刷口中黏液,半杯溫開水中加入1茶匙鹽,每次漱口30秒,可有助于緩解嗓子痛。

甘草水漱口:用甘草泡水漱口,可有效緩解嗓子痛,患者用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

吮吸蒜瓣:大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開后吮吸,有助于防止感染,緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分鐘最好。

水煮胡蘿卜:胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。嗓子痛時,最好吃點水煮或清蒸胡蘿卜。但是生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。

梨煮冰糖:秋季上火導致的嗓子痛,可以買幾個雪梨,和少許冰糖,把雪梨去皮后,切成片和冰糖加水同煮,慢火燉上幾個小時,煮成湯后,每天喝幾次,可以滋潤喉嚨,有效去火。

?金銀花茶:金銀花又名忍冬花,性寒,味甘,入肺、心、胃經,具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效,主治脹滿下疾、溫病發熱,熱毒癰瘍等癥,對頭昏頭暈、口干渴、多汗 煩悶、急性乳腺炎、敗血癥、闌尾炎等病癥均有一定功效。同時將金銀花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分鐘,涼后當飲料飲用,可治療咽喉炎和扁桃體炎。除了金銀花茶之外,一些白茶、黑茶、綠茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果,早日擺脫嗓子不適。

如果經常上火,嗓子動不動就發癢難受,建議平時在家里頭備點柚子、柿子等清肺熱效果不錯的水果,時不時吃上一點,既當零食補充維生素,還對嗓子有好處。同時,嗓子疼一定要多喝水,喉嚨發炎紅腫時,就提醒人體要補水了。充足的水分能滋潤細胞膜,促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由於感冒引起的時候,多喝水有助緩解癥狀。在最后,小編還是溫馨提示一下:嗓子疼一定要多喝水。如果是喉干嗓啞,可以飲淡鹽水、服蜜梨膏、飲橘皮糖茶;如果是咽喉腫痛,醋水漱口、嫩絲瓜汁漱 口、或是醬油漱口等等;如果是咽喉干腫,可以嘗試蜜梨膏。“上火”期間,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙,注意保持口腔衛生,養成良好的生活方式。

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